能量饮料和止痛药是两种最常见的耐力补给品。能量饮料能快速补充40点能量值，在2分钟内持续恢复生命值并提升移动速度，而止痛药则更加强力，能一次性恢复60点能量值。这两种饮料都能帮你在跑毒或转移时保持更持久的耐力，特别是在决赛圈需要频繁走位的情况下，合理使用它们可以让你更灵活地应对各种突发状况。
能量饮料的优势在于重量轻、使用时间短，特别适合在战斗间隙快速补充状态。止痛药虽然回复效果更强，但使用时间较长且重量较大，更适合在安全环境下使用。如果背包空间有限，建议优先携带能量饮料，因为它们占用空间更小，性价比更高。这两种饮料的加速效果不会叠加，所以不要一次性喝太多，合理分配使用时机才能发挥最大效果。
除了这两种基础饮料，肾上腺素也是一种强力补给，但非常稀有。它能瞬间补满100点能量值，提供持续回血和加速效果，不过由于获取难度高，通常只在空投或高级资源点才能找到。如果运气好拿到肾上腺素，最好留到决赛圈关键时刻使用，比如需要强行进圈或与对手正面交锋时，它能让你占据更大优势。
在实际游戏中，建议大家养成随时补充能量的习惯，不要等到残血才想起来喝饮料。尤其是在跑毒或长时间作战后，及时使用能量饮料或止痛药可以避免因耐力不足而陷入被动。如果和队友一起行动，也可以互相分配资源，确保每个人都能保持最佳状态。只要合理利用这些补给品，你的生存能力和战斗表现一定会大大提升！
